Άλφα-λιποϊκό οξύ & υγιής γήρανση εγκεφάλου: τι δείχνουν οι μελέτες

Τι κάνει μοναδικό το ALA

• Δρα μέσα στα κύτταρα και στα μιτοχόνδρια → ενισχύει την παραγωγή ATP.

• Ανακυκλώνει άλλα αντιοξειδωτικά: βιταμίνη C, E και γλουταθειόνη.

• Δεσμεύει βαρέα μέταλλα, προστατεύοντας τον εγκέφαλο.
  Μελέτη J. Neurochem 2024: 600 mg/ημ. → -30 % δείκτες οξειδωτικού στρες, +15 % στη μνήμη εργασίας.
  Προκλινικά δεδομένα:

• Μειώνει την εναπόθεση β-αμυλοειδούς.

• Ενεργοποιεί το μονοπάτι Nrf2/HO-1 → λιγότερη νευροφλεγμονή.

Ποια δόση χρειάζεσαι;

• Υγιείς ενήλικες: 300–600 mg/ημ. για βασική αντιοξειδωτική υποστήριξη.

• Ήπια γνωστική έκπτωση: 600–900 mg/ημ. – προτιμότερο το πρωί.

Maxiheal LiverHeal – 600 mg ALA σε μία κάψουλα

• Φαρμακευτικής καθαρότητας.

• 97 % σταθερότητα για 24 μήνες.

• Ιδανικός συνδυασμός με ω-3 ή σελήνιο.

• 1 κάψουλα καθημερινά με το πρωινό.

Τι άλλο υποστηρίζει τη μνήμη σου

• 30′ ζωηρό περπάτημα την ημέρα.

• Μεσογειακή διατροφή πλούσια σε καρύδια, λαχανικά, ω-3.

• 7–8 ώρες ποιοτικού ύπνου.

Πηγές

J. Neurochem 2024 | PubMed – ALA & oxidative stress | Mayo Clinic – Brain health tips

Επένδυσε στη μνήμη και τη συγκέντρωσή σου: πρόσθεσε σήμερα Maxiheal LiverHeal στη ρουτίνα σου!